Herken je je in deze klachten? Dan is Trauma Release Breathwork (TRB/BRTT®) wellicht iets voor jou!

We hebben ons allemaal wel eens verloren gevoeld door gebeurtenissen zoals een gebroken hart, een traumatische ervaring, scheiding, ruzie, nare thuissituaties in de jeugd of verlies. Deze ervaringen kunnen ons vermogen om te verwerken overweldigen. We stoppen de pijnlijke gevoelens weg, zowel bewust als onbewust, om te voorkomen dat we deze weer moeten voelen.

We rennen en vliegen door het leven, terwijl we de pauzeknop vergeten. Dit leidt vaak tot vermoeidheid, slapeloosheid en concentratieproblemen. Je kunt je overweldigd voelen zonder te begrijpen wat er aan de hand is. Misschien ervaar je depressieve gevoelens, prikkelbaarheid of een verhoogde alertheid. Soms komt ons lichaam in actie als laatste redmiddel, wat kan leiden tot een burn-out.

Ons brein kan gebeurtenissen vergeten, maar ons lichaam onthoudt alles. Wanneer we een stressvolle of traumatische gebeurtenis niet kunnen verwerken, wordt deze opgeslagen in ons lichaam om op een later moment te worden verwerkt. Doen we dit niet, dan blijven deze ervaringen zich opstapelen en raakt ons bekende ‘rugzakje’ overvol.