Hypnotherapie: Wat is het en hoe kan het je helpen?
Hypnotherapie is een krachtige en diepgaande therapievorm die gebruik maakt van hypnose om toegang te krijgen tot het onderbewuste.
Veel van onze overtuigingen, patronen en emoties zijn in het onderbewuste opgeslagen en kunnen ons dagelijks functioneren beïnvloeden zonder dat we ons daar bewust van zijn.
Hypnotherapie biedt een unieke gelegenheid om deze diepere lagen te verkennen, te begrijpen en te transformeren. Het is een effectieve methode om belemmerende overtuigingen los te laten, emotionele blokkades te doorbreken en positieve veranderingen te realiseren.
Wat is hypnose?
Hypnose is een natuurlijke staat van bewustzijn die je vaker hebt ervaren dan je misschien denkt. Denk bijvoorbeeld aan momenten waarop je helemaal opgaat in een boek of film, of wanneer je dagdroomt en even de tijd vergeet. Een ander bekend voorbeeld is wanneer je autorijdt en je je ineens realiseert dat je al een stuk verder bent zonder dat je bewust op elke afslag hebt gelet. Dit zijn allemaal vormen van trance, een ontspannen en geconcentreerde toestand waarin je bewuste geest tijdelijk naar de achtergrond verdwijnt en je onderbewuste meer op de voorgrond treedt.
Tijdens een hypnotherapiesessie wordt deze trance bewust opgewekt door middel van geleide ontspanning en gerichte suggesties. In deze staat is de geest ontvankelijker voor nieuwe inzichten en positieve veranderingen. Belangrijk om te weten is dat je tijdens hypnose altijd de controle behoudt en je je volledig bewust bent van wat er gebeurt.

Hoe werkt hypnotherapie?
Hypnotherapie maakt gebruik van trance om contact te maken met het onderbewuste, waar herinneringen, emoties en overtuigingen zijn opgeslagen. Veel van onze reacties en gedragingen worden gestuurd door onbewuste patronen die al in onze vroege jeugd zijn gevormd. Sommige van deze patronen kunnen echter belemmerend werken en ons tegenhouden om voluit te leven.
Als gecertificeerd Hypnose Practitioner begeleid ik je door een proces waarin we samen werken aan het herprogrammeren van deze patronen. Dit kan door middel van:
- Regressie: Teruggaan naar de oorsprong van een bepaald probleem of overtuiging om het te begrijpen en te verwerken.
- Suggestieve hypnose: Het geven van positieve suggesties aan het onderbewuste om nieuw gedrag of nieuwe overtuigingen te versterken.
- Visualisaties: Het creëren van krachtige mentale beelden om een gewenste situatie of gevoel te versterken.
- Parts therapy: Het in gesprek gaan met verschillende delen van je onderbewuste om interne conflicten op te lossen.
Elke sessie wordt afgestemd op jouw specifieke hulpvraag en behoeften.
Toepassingen van hypnotherapie
Hypnotherapie kan worden ingezet voor een breed scala aan klachten en uitdagingen, waaronder:
- Angst en stress: Vermindert angstgevoelens en helpt bij het loslaten van spanning en onrust.
- Fobieën en trauma’s: Helpt bij het overwinnen van irrationele angsten en het verwerken van traumatische gebeurtenissen.
- Slaapproblemen: Bevordert een diepere en meer herstellende nachtrust.
- Roken en eetgewoonten: Ondersteunt bij het doorbreken van ongewenste gewoonten, zoals roken of emotie-eten.
- Pijnbestrijding: Kan verlichting bieden bij chronische pijnklachten en spanningsgerelateerde lichamelijke klachten.
- Onverklaarbare fysieke klachten: Helpt bij klachten waar geen medische oorzaak voor gevonden is, maar die mogelijk een emotionele oorsprong hebben.
- Zelfvertrouwen en motivatie: Versterkt het zelfbeeld en helpt bij het bereiken van persoonlijke doelen.
- Burn-out en overprikkeling: Ondersteunt bij het herstellen van balans en het versterken van innerlijke rust.

Wanneer kan hypnotherapie niet worden ingezet?
Hoewel hypnotherapie een effectieve en veilige methode is, zijn er situaties waarin het niet wordt aanbevolen:
- Bij ernstige psychiatrische aandoeningen, zoals schizofrenie of psychoses.
- Bij middelenmisbruik, zoals drugs- of alcoholverslaving.
- Bij acute medische noodgevallen, waar directe medische hulp vereist is.
Hypnotherapie is een aanvulling op reguliere medische en psychologische behandelingen, maar geen vervanging ervan.
Waarom kiezen voor hypnotherapie?
Hypnotherapie is een diepgaande manier om aan jezelf te werken, zonder dat je eindeloos hoeft te praten over je problemen. Het richt zich op de kern van de uitdaging en biedt vaak snel merkbare verbeteringen. Cliënten ervaren meer rust, helderheid en grip op hun leven.
Wat mijn aanpak uniek maakt, is dat ik hypnotherapie combineer met andere holistische disciplines, zoals Reiki, Breathwork en innerlijk kind werk. Dit zorgt voor een complete en diepgaande transformatie op fysiek, mentaal, emotioneel en energetisch niveau. Samen werken we aan het herstellen van de verbinding tussen hoofd, hart en buik, zodat jij weer volledig in je kracht komt te staan.
Voor een hypnotherapie sessie van 1,5-2 uur, inclusief een uitgebreide intake en nagesprek, betaal je €155,= (Per 01/07/2025 €199,= per behandeling)
Ben je klaar om de volgende stap te zetten in jouw helingsproces? Neem contact met mij op en ontdek wat hypnotherapie voor jou kan betekenen!
Holistische praktijk Arogyam
Wil je meer informatie neem contact met mij op